Krav Maga
Izraēliešu pašaizsardzības, cīņas un fiziskās sagatavotības sistēma
  • Pašaizsardzības nodarbības vīriešiem un sievietēm
  • Bērnu un pusaudžu pašaizsardzības nodarbības
  • Individuālās nodarbības un treniņprogrammas
  • Vispusīgā un speciālā fiziskā sagatavotība
  • Psiholoģiskās noturības treniņi
  • Eksāmeni, semināri un izturības/stresa pārbaudījumi
  • Piederība lielākajai KRAV MAGA organizācijai pasaulē (KMG, Israel)
  • Drošības un spēku struktūru apmācība
Par Krav Maga
Krav Maga tulkojumā no ivrita nozīmē "tuvcīņa". Šī sistēma tika izstrādāta Izraēlā 20.gs. vidū un sākotnēji tā tika radīta militāriem nolūkiem, bet ar laiku tika pielāgota arī civiliedzīvotāju vajadzībām.

Pasaulē šobrīd Krav Maga ir ieņēmusi vadošo lomu starp pašaizsardzības sistēmām, jo tā ir pierādījusi savu efektivitāti reālajā dzīvē. Krav Maga savā apmācības programmā ir iekļāvušas vairāku valstu armijas un drošības struktūras (IDF, SAS, ASV jūras kājnieki).

Krav Maga pašaizsardzības sadaļa civiliedzīvotājiem tiek mācīta visā pasaulē un ir guvusi lielu atsaucību efektīvas, mūsdienīgas un interesantas treniņu programmas dēļ.
Pievienojies mūsu nodarbībām un Tev būs iespēja iegūt reālas pašaizsardzības iemaņas, lielisku fizisko formu un pašsajūtu, kā arī pārliecību par sevi un saviem spēkiem ikdienas dzīvē.
Vairāk informācijas un pieteikšanās nodarbībām
pa tālr. 2244 2843
Pievienoties
Krav Maga pamatprincipi
Tehnikas balstītas uz dabiskiem refleksiem (nav sarežģītu kustību)

Principu sistēma (līdzīgas kustības dažādu uzbrukumu atvairīšanai)

Sitieni pa ievainojamām vietām (kājstarpe, acis, kakls)

Efektivitāte un ātrums (pēc iespējas ātrāk tikt galā ar problēmu ar vai bez fiziska kontakta)

Agresivitāte (iespējamais uzbrucēja pārsvars auguma un spēka proporcijās tiek pārspēts ar agresīvu aizstāvēšanos)

Drošība
(vienmēr pirmajā vietā gan reālās situācijās, gan treniņu procesā)

Mūsu instruktori
Ronalds Seleckis
Krav Maga pieaugušo un bērnu instruktors

Dzimšanas datums: 1981. g. 26. novembris
Izglītība: Rīgas Stradiņa Universitāte "Veselības sporta speciālists" programmas absolvents.
Sertificēts fitnesa treneris (sertifikāts derīgs līdz 06.02.2025)
Krav Maga Global sertifikācijas: GIC (General Instructor Course, 2015)
KIC (Kids Instructor Course 2017)
Krav Maga Global līmenis: G3

Henrijs Verze
Instruktora asistents, rīta grupu vadītājs, jaukto cīņu treneris
Krav Maga Global līmenis: G1
Seko mums sociālajos tīklos
© 2018 Krav Maga Riga. All Right Reserved.
Made on
Tilda